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减肥新招吃萝卜

"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，《食疗本草》则谓其"利五脏，轻身，令人白净肌细".可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效;　现代研究表明:萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，西青正宗沙窝萝卜，不用节食而达到节食的功效.萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥.萝卜还能防止等疾病的发生.特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体，这对预防等疾病的发生有着重意义.可见，吃萝卜实在是一举多得!　　至于吃法，以生食为，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃.如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处.　　红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃.顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种成分，坚持食用也大有裨益.古人云:"善治药者不如善治食"，想减肥?请吃萝卜!　

冬吃萝卜夏吃姜

水果萝卜，又称天津卫青萝卜，俗称"赛鸭梨"。因原产于天津西青区辛口镇小沙窝等周边村庄而得名，已有600多年种植历史。

水果萝卜色翠绿，味甘甜，脆嫩多汁，一拍即裂，被民间形容为"一摔掉八瓣"，并且耐冬贮，正宗沙窝萝卜怎么挑，素有“沙窝萝卜就热茶，气的大夫满街爬”之说，深得人们青睐。其产地——天津市西青区辛口镇。土质上沙下粘，正宗沙窝萝卜，特别适合萝卜的生长，其特点是皮薄肉质翠绿，口感细腻，甜辣可口，水份充足，味如水果。历来有“沙窝萝卜赛鸭梨”之誉，且有顺气、消食、预防感冒之。古有谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开”，如患者长期服用，对有益。

天津沙窝萝卜的诸多优势：

首先，绿色环保食品。沙窝萝卜种植于天津西青区辛口镇小沙窝村，因其土质特点种植出来的萝卜水分足，糖分高，口味甜脆，深受人们喜欢。沙窝萝卜均是用有机化肥，天然种植环境，绿色无污染，保证可以放心食用。

第二，正宗沙窝萝卜价格，口感较佳。沙窝萝卜到现在已经有几百年的发展历史，吃起来皮薄肉厚，和其他萝卜相比，更适合生吃，所以也被称之为水果萝卜。同时人们也喜欢选购萝卜来烹制菜肴，这种萝卜吃起来十分清脆，鲜嫩多汁，也被很多大厨作为烹制材料的。

第三，丰富的营养。沙窝萝卜纤维含量较多，可以帮助我们肠胃消化。萝卜中含有大量微量元素，碳水化合物，维生素等非常丰富的营养物质也是我们身体不可缺少的。同时经科学家研究萝卜对于美容健身也有非常好的效果，对于一些爱美人士不妨试一试，通过健康的方法美容。

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