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皮肤代谢周期为28天，许多人认为28天可以白回来，但除非这28天完全不出去，不晒太阳，估计大部分人都不能做到。

北大医院副主任医师周城介绍，要白回来，首先要防晒。正午阳光强烈，尽量避免外出；一般外出时，太阳伞、帽子、太阳镜不要掉下来，能再穿上防晒衣；一定要涂上防晒霜。

肌肤怕紫外线

一项来自芬兰医学家的研究结果显示，日光中的长波紫外线还能引起皮肤细胞和血管细胞的变异，其辐射可加速皮肤血管内的癌细胞附着在血管壁。

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UV是导致人体皮肤老化和光伤的主要原因。总医院虞瑞尧认为，人的皮肤老化，除了自然老化(变老)外，主要影响因素是紫外线的照射。

长时间暴露在烈日下，皮肤容易变黑、粗糙、多，易生老年斑、年疣，皮肤松弛，缺乏弹性。它是由皮肤老化和光伤引起的。与此相反的是，长期在室内工作的人，因日光照射少，皮肤光滑，光泽好，和老年斑少。

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秋冬季到来后，女性的皮肤就会出现干燥和起皮的现象，不仅影响脸部美观，而且还会使化妆的效果变得很差，因此，补水显得尤为重要。那有什么补水的方法呢？

许多人会认为补充水分可以通过多喝水来解决皮肤干燥问题，但是这个方法看起来很有效，实际上起到的效果更慢，因为水会迅速通过消化道，进入血液，后再由排出，而滋润皮肤的作用相对会减少，因此多喝水不是的补充水分的方法。以下是一些有效的补水方法总结。

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一、自然补水

我们所说的物理补水，就是通过外界的作用来补水的方法，如用面膜制品、加湿器等补水方法。此外，每天沐浴时应避免使用过热的水，因为这样会使皮肤更干。与此同时，沐浴后要及时涂上润肤霜。

二、补食

改进饮食习惯也是一种非常有效的补水方法。每天进食时，应避免吃太刺激性太强的食物，如辛辣、生冷、重口味的食物，精华安瓶面膜生产厂家，在大量食用此类食物后，会带走体内粘膜水分，从而导致皮肤干燥。因此要想补充水分，就必须经常吃水份充足的水果和蔬菜，吃未经处理的天然成熟的新鲜瓜果，在烹饪方式上要注意盐和油的摄入量，适当降低可改善皮肤缺水状况。

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对女性朋友来说，我们在生活中一个月的薪水还不够花，的问题是，江门安瓶面膜生产厂家，在购买保养品和化妆品的过程中，我们经常没有选择余地。即使是女性朋友对化妆品了解的不多，水光肌安瓶面膜生产厂家，导致我们反复购买的情况，其中常见的就是精华水和爽肤水的区别，很多女性朋友都不太了解，在使用上也导致这部分女性朋友走进不少的误区。

精油和爽肤水的区别

先要注意的是，相对于一般的化妆水，精华水的作用效率更高，实际上精华水和爽肤水在严格意义上两者的区别相当。但在润泽肌肤的过程中，爽肤水的功效主要是保湿，而精华水的功效则是调理肌肤，精华水在润泽肌肤的同时，还能对肌肤进行深层的修护。精华水和爽肤水不同之处在于精华水更有利于肌肤吸收，因为精华水中加入了离子平衡水，而爽肤水比精华水含有更多的养分，如果单纯想要补水，其实爽肤水就足够了。

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但如果我们的皮肤本身存在某些干燥问题，海藻安瓶面膜生产厂家，那么推荐你使用精华水。此外要注意的是，精华水本身不含任何酒精，对皮肤是没有刺激作用的，此外，精华水对肌肤的保湿也是比较彻底的，所以在使用精华水之前，我们建议大家可以先用精华液打底。诚然，在生活中，也有许多女性朋友将精华水作为爽肤水使用，正在使用中，步法上没有任何影响，建议不要过度担心。

香精和爽肤水的区别？总之，精华水比爽肤水具有更好的保湿效果和成分，而且能对皮肤起到更彻底的保湿作用，因为大多数精华水都含有强大的小分子玻尿酸和胶原蛋白成分。但在使用过程中，建议大家也一定要适当使用爽肤水，毕竟爽肤水更适合油性皮肤，如果我们的皮肤长时间出油，使用爽肤水的效果就会更明显。

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