户外拓展训练需要有：活动空间、场地和一些拓展器材。所以需要到户外进行，活动空间要充足。户外拓展器材的种类多，根据场地的形式不同，户外拓展器材可以分为以下几大类：
1、陆地户外拓展器材
陆地户外拓展器材一般都是中小型器械，经典项目有：攀岩网、吊桩组合、道难路险、轮胎桥与步云桥组合、模拟地道战、翻山越岭、龙洞、轮胎坡等。
2、丛林户外拓展器材
这是一项在从林中的项目，高度根据树木生长情况来定，拓展线路走向根据树与树之间的距离来定。在丛林中穿梭，能够贴近大自然，远离城市的喧嚣。
3、水上户外拓展器材
是一项设在水上的拓展项目，和旅游项目结合效果是比较好的。水上项目有的距离水面有一两米的距离，有的项目器械就直接漂浮在水面上。在夏季，掉进水里也是无防的，和水来一次亲密接触也很不错呦。