200米灭火障碍由高架速降、*木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、灌木穿网、横杆横渡、翻山越岭、跨跃沟渠共10个障碍物组成。
200米灭火障碍是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍体系，对消防员的耐力、灵敏度、协调性和上肢力都提出了很高的要求。
实训中，针对200米灭火障碍训练难度系数大、技术要求高、危险程度大的实际，指战员在积极做好风险评估的基础上，安排**人员逐一演示，并强调每个课目注意事项，而后按照先基础，后应用；先简单，后复杂；先单个，后分段，再全程；先体会跑、在测速跑、*后竞赛跑
开展200米灭火障碍训练，不熟练掌握了通过障碍的技巧和方法，也了面对火场恶劣环境处变不惊、遇险不慌、沉着冷静的心理素质，为下步完成灭火作战任务打下了坚实基础。