军人四百米项目包括：五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进（低桩网）、...军人四百米场飞行转轮（固定滚轮）转轮直径2米，中心轴距离地面1.5米；可，锻炼受训学员克服恐高症和胆怯心理；...飞行转轮（固定滚轮）高板跳台+横梯...矮墙-军人四百米场材质说明：钢木每次可练习3组~4组，每组15圈~20圈
在使用户外健身路径是应注意以下事项：1、在活动前30分钟应该做工作，这样可以避免因不适应伤到自身；2、一定是按操作要求使用，防止操作不当伤及某部位；3、在使用中应尽量，以达到佳状态作为培训行业和户外行业的一种结，拓展训练一出现，就受到了人们的青睐和追捧
高栏；高2.5米，中栏距地面1.5米，低栏距地面0.75米，栏宽2米
3. 将活动在企业中沿用，强化工作现场的氛围
尝试将一条腿抬起与成90度，保持几秒钟，然后换另一条腿斜面底端距离4m，斜面长6m，斜面顶端距横梁上沿1m，横梁上设置绳钩，方便取挂