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不管哪一种泳姿，连续自然换气非常重要，不同泳姿换气节奏不同。

自由泳换气是两划、三划、五划一换，控制吐气速度，而蛙泳换气是一划一换，游泳运动员培训哪家强，要加快吐气速度，简单地说，就是吐气要更主动一些。

一些人在游蛙泳时习惯在将要出水前才开始吐气，在水中一直臾气，这在休闲游时还能应对，一旦标准蛙泳起来，根本不足以应对，应在平时就养成主动换气的好习惯。

很多人游泳时都会遇到偏离方向的问题，如果有泳线还好一点，游泳运动员培训哪里有，可以及时纠正，但不是所有的泳池都有泳线，尤其是户外游泳基本没有泳线，所以，平时练习时要注意提升方向感知能力。

游偏基本上每种泳姿都会遇到，只自由泳游进时视线范围有限，游偏的可能性更多一些，那么如何做到游得比较直，不太容易偏离方向呢?

一般人身体左右侧力量是不对等的，游泳时要学会协调两侧的力量，强侧发力时要留有余地，弱侧要多练习，尽量维持游进过程中的力量对等。

抱水是向内，不是向下

自由泳抱水是推水的前提，如果发现推水的效果没有预想的好，南城游泳运动员培训，原因一般都是抱水动作不到位。

一个典型的问题:由于推水向后，一些人会将抱水方向等同于推水方向，产生了看似有抱水的推水，实际上是假抱水，走水无法达到预想的效果，这种情况下，和没有抱水，游泳运动员培训哪家优惠，入水即推水的错误是一样的。

那么向内抱水完成后，如何更自然的向后推水?这需要身体侧转的积极参与，练习中注意体会身体平趴着向后推水与身体侧转下的向后推水有什么区别，如果感觉不到有明显区别，检查抱水方向，有可能没有内抱，而是向下，甚至是向外。

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