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- 2022-10-24 03:34:58
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产后怎样保养私密处？
按揉助排除
顺产的新妈妈，可以以画圈圈的方式来按揉腹部位置，让顺利排出。而剖宫产的新妈妈因为有伤口则不能做这一动作。
很多剖腹产妈妈会出现，一般是血气不足引起的。可以采用中药排。有化淤，促进淤血、排出的作用。
能，既补产后之虚，也可祛除产后之淤，都是非常适合产后足浴的中药。
营养均衡
新妈妈要保证每日的营养需求，美容院激情胶囊套盒，为身体补充足够的养分，激情胶囊套盒代加工，多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，以利于伤口恢复，苏州激情胶囊套盒，刚生产完切忌不可大补。
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女性平时怎么做私密部位保养？
1.多吃豆制品
平时的饮食可以适当的加上一些豆制品，豆腐、豆浆或者黑豆。豆制食品里面都含有天然的雌，作用温和，多吃一些对女性身体帮助很大。
2.做暖宫操(每周3~4次)
1）双膝自然分开跪在床上，挺直腰部向前弯腰，胸部尽量贴近床，保持5分钟左右。
2）平躺在床上，做收腹提臀的运
动，在空中保持3~5分钟，让随身体收缩。
3.少吃生冷食物
避免凉性食物对身体造成的伤害。
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激情胶囊套盒告诉你，保养误区有哪些
误区一：喜欢囤卫生巾
身边很多朋友都有喜欢囤卫生巾习惯，特别遇上打折，就会一大堆往家里囤。其实，卫生巾是会随着储存环境的变化而变化的，如果环境潮湿阴暗，细菌很容易进入卫生巾。且卫生巾都有保质期的，所以建议卫生巾建议不要囤太多，一般买1-2个月用量即可。
误区二：只有产后或者年龄大的女性才需要做私密保养
很多女性朋友都会觉得只有有产后或者年龄大的女性才需要做私密保养，其实不然，只要你是成年女性，都可以根据年龄做不同的私密保养，在出现问题前做好预防保养工作，延迟变老现象。
误区三：私密部位不舒服就乱涂药
女性朋友有时候因为私密部位垃圾排出不畅，这时候很多女性就会自行涂抹一些外用药，其实出现这种情况的话只需要平时稍微注意下饮食跟生活习惯即可，如果还没有好转，应该去正规医院，切勿自行乱涂药。
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