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勇忠机械设备厂与您分享糖醋莲子藕的做法步骤

1把干莲子提前泡软。

2把泡软的莲子煮至10分钟。

3把莲藕洗净去皮。

4去皮的莲藕切成片。

5锅中放油爆香葱碎。

6下入莲藕片翻炒。

7加入煮熟的莲子和适量是水。

8加入 糖 醋 酱油 盐，烧开转中火。

9烧至汤汁粘稠即可。

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勇忠机械设备厂与您分享莲子鱼胶滋补汤的做法步骤

1鱼胶要炖之前，得先用冷水浸泡20个小时（比较容易炖）。 2泡好后，用开水捞一下（口感更好）。 3把瘦肉剁碎，加点盐搅拌，莲子去皮机售价，这款鱼胶是筒型的，可以把莲子和瘦肉塞进鱼胶里。 4把塞好后的鱼胶放进锅里加入4碗水，大火煮开后，浙江莲子去皮机，用小火煲上2小时。起锅前，鲜莲子去皮机价格，加点葱，香甜的莲子鱼胶汤就可以上桌了。

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勇忠机械设备厂与您分享

莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物1碱及蛋白质、多钟维生素、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居。

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