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对不熟悉水性的人来说，被水淹掉并沉入水底是大概率事件，所以，游泳培训服务，他们并不相信沉入水底是件困难的事情，东城游泳培训，然而，已经学会游泳的人并不一定可以做到沉入水底。

一般身体完全沉进水中后，下沉不会超过30公分，身体就会停止下沉，接着，会在水的浮力作用下开始上升，游泳培训哪里有，几乎可以到达接近水面的位置。

深水区是很多人的禁区，不是游泳技术不够好，而是心理上过度担心。

应对这种恐惧，只有坐在深水区的池底更有效，深入水底是增加水感的有效方法，游泳培训多少钱，可以帮助客服深水恐惧。

关节部位是用来维持身体姿态和动作姿势的，不是用来承受力量的，受力的必须是肌肉。

如果一个动作需要关节受力，是不合理的，属于错误动作。

以髋驱为例，并不是说髋关节发力，而是力量和臀部肌肉发力，髋关节的作用是将两者连通起来。

再以高肘为例，如果手臂肌肉肌肉力量不够，高肘抱水或高肘推水时感到关节受力，无论是肘关节还是肩关节，应当降低肘部位置，不要强求自己做的标准，否则，容易受伤。

划水练习时，应关注手臂对水的感觉:

水作用在手臂上的压力，手臂弯抱住水的感觉，手臂向后推水时感受水阻，手腕与小臂是否被水流冲散架，肘部是否失去了向外顶的姿态，等等。

因此，划水时不要急，要慢下来感受细节。

尤其是抱水时，不能太用力，抱水到手臂与池底呈45度左右夹角时，意味抱水完成，即将进入推水阶段，是肌肉发力的很好时机，开始向后推水。

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