【产后恢复要怎么做】
学习产后康复师专业技能后可创办母婴体验馆、产后康复中心、宝宝游泳馆、小儿推拿馆、月子中心等母婴项目,开设新的服务。
仰卧:平卧,弯曲双膝,平伸两臂放在大腿上,抬起头和双肩,使双手触到膝盖。
胯部牵拉:平卧,把一条腿弯曲,而另一条腿伸直并屈曲足部,然后再向回缩,使腿缩短。同时注意膝盖不要弯曲,背部也不要弓起。
腹肌:在床上平躺,双膝屈起,双手放在腹部,臀部收缩,将后背压向床面,然后放松,反复多次。
踏步:平卧后双脚前伸活动,也可抬起,上下踏步。这是产后可以做的第1项能有效防止踝关节和足部肿胀的运动。
起步:身体坐直,双臂在胸前抱拢,然后吸气,反骨盆向前抬起,再慢慢向后,直到腹部肌肉紧张起来,维持一段时间,再坐下、放松。注意,在做此动作时要尽量保持正常呼吸。
猫步练习:双手双膝着地,背部呈平直状,双手垂直于肩。一条腿向前伸呈跨步状,膝盖触到前额,现将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持此姿势几秒钟,放下。交替做另一侧,反复几次。
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据不完全统计,我国当前在社会上从事催乳服务人员已近十万人,而他们之中绝大多数人都未经过比较正规、系统的专业培训,以至于在从事相关母乳喂养咨询与催乳服务等具体工作上很难达到应有的服务质量,因此,我国急需大批催乳师来为我国新妈妈解决母乳喂养问题。专家指出我国至少需要120万专业的催乳师,尚有110万催乳师缺口,催乳师将是未来具前途的金领级职业。
随着母乳喂养更利于健康成长意识的深入人心,尤其是三聚氰胺、性早熟事件,更 是让催乳师这个职业异常火爆,处于少有的供少于求状态;同时,行业内一直缺少**、规范的岗位培训体系和认证标准。
【催乳师的前景如何】
了孩子的健康,爸爸妈妈更愿意采用母乳喂养的方式,而催乳师这一职业应运而生。而现代人的生活节奏、心理、坏境等导致新妈妈出现哺乳困难占80%,一线城市甚至高达90%。
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全国催乳市场一片空白,专业催乳师极度缺乏,市场需求十分巨大,行业发展后劲无穷。我国当前在社会上从事催乳服务人员已近十万人,而他们之中绝大多数人都未经过比较正规、系统的专业培训,以至于在从事相关母乳喂养咨询与催乳服务等具体工作上很难达到应有的服务质量,因此,我国急需大批催乳师来为我国新妈妈解决母乳喂养问题。专家指出我国至少需要120万专业的催乳师,尚有110万催乳师缺口,催乳师将是未来具前途的金领级职业。
产妇请催乳师的几个原因:社会各界对婴幼儿饮食健康倍加关注,而母乳的供需矛盾;奶粉质量难以保证,价格昂贵,相比母乳喂养更加的健康,更安全,更能满足宝宝的各类营养需求;妈妈的泌乳减少(妇-科、生活节奏加快、饮食结构不合理、母婴接触减少)。相关催乳技术已经成熟,适应于市场发展。专业的催乳师一个疗程1—2个小时,收费300—500元左右,是一个月收入超万元的金领新职业;职业催乳师是最受市场追捧也最为紧缺的女性新职业之一 。
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产后回奶:科学回奶,采用独特的穴位,减轻妈妈涨奶痛苦,逐步回奶。这样有效避免了乳腺增生、乳汁淤积的发生。回奶是指宝宝断奶后让妈妈乳房不再分泌乳汁。通乳师可通过科学方法无痛回奶,有效避免在哺乳期因回奶不引发的严重乳腺催乳师建议:哺乳期结束后妈妈乳房会存留杂质,建议完全回奶一个月之后做一次乳房清理,可有效减少断奶后的乳房的发生。
催乳师就是催乳的--好多不了解我们催乳师人都认为我们只是催乳的,也就是产妇没有或者不够吃才需要找催乳师,其实这样的理解有些片面了,我们虽然叫催乳师,但是我们工作的不只是调理少乳哦,积乳、乳腺炎的初期、回奶、排残奶等都是我们工作的内容。其实我们是以为客户用*的解决方案为出发点来帮助产妇顺利的度过哺乳期。