中山电动石磨
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补钙食物3：牛奶补钙作用好
牛奶中还有很多的蛋白质，每250克牛奶中就还有250毫克以上的钙，并且还有丰富的钾和镁，对钙的吸收还有推进作用。牛奶不仅不会让人体液偏酸，也不会推进钙的流失，所以牛奶是补钙的食品。
补钙食物4：多吃动物骨头
动物骨头里含有80%以上的钙，但是比较难吸收，因而在做动物骨头时，主张事先将其敲碎，加点醋就能非常好的推进钙的吸收了。