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【义乌专业催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍：

频繁的喂奶是有效的催乳良方，也就是说宝宝是最i好的催乳师。母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。

首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳；其次，产后催乳师，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。最主要是乳腺管一定要通畅。

宝宝吸吮母乳一天不少于10到12次，一次不少于半小时，每次两个乳房都要喂，如果宝定只吃了一个乳房就睡了，宝妈最i好把另一边用吸奶器吸出来。

另外，妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

【】刘立霞催乳为大家介绍：

gt;gt;充分母乳喂养的宝宝身心发展更为健康，过敏和消化不良较少，成年之后慢性i病风险较低。

gt;gt;母乳中的营养素除了传统认识的营养作用外，还有生物学作用，比如有很多活性物质，如抗i体、酶等，这些营养素的活性作用，是配方粉无法比拟的。

gt;gt;母乳中丰富的脂肪种类，还可促进婴儿大脑和视网i膜的发育成熟，调控免疫系统发育，更有预防成年期心血管疾病的作用。

【】刘立霞催乳为大家介绍：

1、宝宝吃奶时间太长怎么办？

宝宝吃奶总是拖拖拉拉，可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，我们不要养成边玩边吃奶的坏习惯。

2、宝宝吃饱了吗？

注意听宝宝下咽的声音，平均每吸吮2—3次就可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。小家伙吃饱后应该有满足感，如对你笑或者不哭了，马上安静入眠，说明吃饱了。

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