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- 南阳市咏春体育文化传播有限公司
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- 发布时间
- 2019-10-25 06:12:13
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南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
考评内容及标准 幼儿武术级位制标准、考评内容及晋级要求（一）根据幼儿武术运动的发展特点以及参考武术运动员等级制度标准，将幼儿武术级位定为初级（三级）、中级（二级）和高l级（一级）共三个级别，具有一级资格的学员年满8周岁可持证申请武术入段。（二）凡满足报名条件，南阳少儿武术散打，遵守武德，热爱武术的幼儿均可申报参加晋级考试。（三）晋级要求：a.凡参加幼儿武术锻炼，年满4周岁以上，全部完成初级考评内容，南阳少儿武术训练班，遵守武德者，可晋升为初级。b.凡获得初级达一年以上，全部完成中级考评内容，考评成绩达7.0分以上，遵守武德者，可晋升为中级。c.凡获得中级达一年以上，全部完成高l级考评内容，考评成绩达7.5分以上，遵守武德者，可晋升为高l级。d.凡在北京市武术运动协会少儿武术研究会组织的幼儿武术比赛中获得个人项目八名、集体项目六名的运动员，持获奖证书可在原有级位的基础上申请晋升一个级别。
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散打训练前如何热身练习：坐地收脚俯身运动
(1) 原地坐下，双足相对紧贴;
(2) 双手握住脚背，用力内收，同时上身曲背弯腰前倾，以额触脚跟
(3) 俯身到极限，社旗少儿武术，静止数秒耗腿。
侧压腿运动注意：身心放松，身体微微出汗为宜，无基础者可长些时间。初学者应尽量利用空闲时间多多练习，以缩短适应时间。柔韧训练的适应期为2—3周。
提示：热身训练前最l好先跳绳或跑步(300—500米)
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幼儿武术级位制的推行，可以为竞技武术后备人才的培养发挥十分重要的促进作用。围绕“金字塔”式的竞技武术人才培养体系，幼儿时期的武术训练正是培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意识品质，以及身体各项素质、武术基本功，基础训练的重要时期。同时，也是为武术专业队的梯队建设输送人才，奠定良好的基础，并提供有力的保障。因此，利用“级位”的评定结果，判定幼儿所达到的武术综合水平，为今后竞技武术运动员的选拔提供依据。