昆明400米障碍器材报价云南300米障碍器材图片

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昆明400米障碍尺寸标准400米训练器材高度屈腿，分腿现象多。原因：单个动作质量没有严格把关，
就急于开展成套练习，完成动作吃力，顾不上对姿势的要求。指导纠正方法：从而让对身体姿态的要求严格，升高自觉意识。同时抓好单个动作和通常姿态的练习，如压，踢，控腿等。采用学练指导方法纠正。单个动作较好，成套连接完成较差。原因：没有掌握动作间的连接技术，成作不熟练或耐力差，做成套练习比较困难。指导纠正方法：通过教学，使学生了解和掌握动作连接的技术要求。勾脚。抓住主要环节，提升综合手法的运用本事。采用学练指导方法纠正。动作分解挂臂摆动屈伸上成分腿坐由双杠双杠挂臂摆动开始，两腿向前上方摆起，接着收腹屈髋成屈体挂臂撑，随即利用收腹屈体的反弹力，迅速用力向前上