户外健身器材 智能二代公园健身器械 骑马机云梯单双杠

    健骑机

　　一种常见的小区健身器材，提供的全身运动。

　　使用方法：坐在座位上，双手拉动手柄的同时双脚踩下踏板，往返进行运动。

　　作用：提高四肢、腰、腹、背部等的协调能力，还可以增强心肺功能。

    单杠

　　单杠是一种小区常见的健身器材。

　　使用方法：双手交替向前摆动抓住上部横管，身体灵活摆动即可。

　　作用：增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性。