是在呼吸调节中，吐出胸中的浊气，吸进新鲜空气，以求长生延年。吐纳大约秦汉时已在流行。后来的内丹功夫也十分重视气息，强调在呼吸中获得先天之气以补后天之气。
认可的，道教养生师证书是为了更好地传承和发展道教养生文化，加强新时代道教养生传承人的培养，更好地弘扬道教养生文化、进一步使道教养生职业合法化，促进道教养生规范化、专业化的健康发展。国家人力资源和社会保障部发布了《道医养生》专项职业能力考核法规,将“道医养生”列入国家职业资格证书考核中。
用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。
全国新政策：道医养生师证需要持证上岗吗(上岗必备)
2、道医养生教师；
在身心安静的状态中，将意念集中于对“一”（即“道”）的信仰，以求得长生的养生方法。此法大约在东汉时就曾广泛流行过。魏晋以后，守一逐渐同存思、吐纳、导引等方法融合在一起，成为后来内丹的一个重要环节。
道医养生师证是真的吗
全国新政策：道医养生师证需要持证上岗吗(上岗必备)是在呼吸调节中，吐出胸中的浊气，吸进新鲜空气，以求长生延年。吐纳大约秦汉时已在流行。后来的内丹功夫也十分重视气息，强调在呼吸中获得先天之气以补后天之气。