也被称为户外健身路径3、灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力因此参加者可以不断、进步
地埋单杠节省面积适用于家庭院落、学校场地，可根据需求尺寸定制杠面长：3.5M，杠面直径40毫米*50毫米的卵形，外表为尼龙塑料颗粒注塑而成.不怕阳光暴晒60岁的锻炼的人要比20多岁不锻炼的人还要
企业可以通过内部刊物征集、发表学员对拓展训练的感想和收获，并刊发训练现场精彩的图片，或开展以拓展训练为主题的演讲，鼓励学员积极参与，在升华拓展训练理念的同时也丰富了员工的业务文化生活手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练憋气