湖北军用双杠部队双杠军用单双杠安装

② 挂臂摆动时前摆“踢腿”、后摆“甩腿”时机掌握不好，摆幅不大。

指导纠正方法：采用语言提示，帮助掌握发力时机；在帮助下练习挂臂撑摆动，体会发力点；反复练习挂臂撑摆动，逐渐加大摆幅。

③ 伸腿方向不当，展髋不充分或腿未制动。

指导纠正方法：反复运用学练指导③、④进行练习；加标志物（如吊球）练习。

④ 压臂、跟肩不及时，分腿砸杠。

指导纠正方法：反复运用学练指导③、④进行练习；帮助下体会跟肩动作。

前滚翻成分腿坐

前滚翻成分腿坐是双杠典型的向前滚翻类动作。其技术特点，主要是依靠身体各部位的依次撑杠滚动来完成动作。有时还必须有一定的上肢力量和对身体的控制能力与空间定向能力，表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性的特点。