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- 2020-04-30 17:28:16
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夏天炎热,产妇又不能对着风扇吹,自然容易口干。但为了产后更好的恢复,产妇切不可一次喝太多的开水。一般女性孕期都会长胖很多,产后这一个月控制得好,其实是可以减下一部分体重的,这对后续的身材恢复也非常有利。本来夏天出汗就是在排脂,所以为了排出身体里多余的水分,不要一次性喝太多水了。
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不要急于服用大补的东西
家里条件好的,不要急于给产妇过早进补。像人参等,月子中心收费标准,产妇产后正是虚亏的时候,一下大补进来,很多人都会受不了。产后进补可以,太原月子中心,但要根据自身情况循序渐进的来,月子中心哪家好?,不然则会适得其反。况且夏天湿热重,人参又是热性药材,夏天其实不太适合进食人参的。
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米粥
稀饭或小米粥除含多种营养成分外,还含有纤维素和较多水分,有利于消化吸收及大便排泄。而且也比较适合,产后食欲不振的妈咪食用,对消化道的负担也较小。